澳门银河最新官网 澳门银河最新官网 澳门银河最新官网中心校高三级部举行心理专家报告会

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[日期:2018-12-05 18:07] 点击: 字号:[ ]


为了帮助高三学生保持平和的心态和积极的备考状态,科学调试心理、缓解考试压力, 12月4日下午,澳门银河最新官网中心校心理健康辅导教师韩海萍在体育馆为高三全体学生举办了一场主题为“让我们做得更好”的心理健康专题报告。报告由高三级部副主任王学红主持。

讲座伊始,韩海萍老师首先分析了“二诊”考试后部分学生出现的情绪不稳定、心理波动大等情况,引导学生们正确看待考试与高考的关系。她从生活实例入手,讲述了考前及考后应持有的精神状态,通过生动案例精辟分析了高三学生常见的抑郁、焦虑、恐惧、胆怯等心理危机及消极现象,用辩证思维阐述了在面对心理问题和消极现象时所要掌握的的健康科学方法。

接着韩海萍老师图文并茂地阐释了压力与学习效率之间的关系,指出只有一定、适度的压力才能促进我们更好地追求成功,并列举了过度压力给学生们带来的不良影响。在阐述的过程中结合有趣的心理图片以及心理学实验作为例子,所讲内容既有理论高度又能与学生实际相结合。讲座过程中韩老师还通过提问与讨论的形式,让同学们更加深刻地认识到自己压力的来源,并就如何有效地缓解压力,保持良好的情绪提出了行之有效的方法。

最后韩老师强调,高三学生一定要做到“顺其自然,为所当为”,做到在考试中情绪、智力和体力的最佳契合,能以一种自信从容的心态去面对考试,就一定能够收获事半功倍的效果。

韩老师的讲座风趣幽默、富有哲理,为学生解读了拼搏的意义及人生的价值,现场气氛热烈,不时发出会心的笑声和阵阵掌声。同学们认真聆听并积极互动的过程本身就是一种减压和放松。本次心理健康讲座对于舒缓高三学生过度紧张的心情,帮助学生正确对待高考起到了积极的推动作用。

通讯员:王剑雄






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